孕妇辣的可以吃吗

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医生主讲实录

辣的食物,孕妇可以少量的吃。因为本身辣椒它也富含有丰富的营养,含有丰富的维生素,微量元素,有利于孕期的营养,有利于改善孕妇的食欲。所以孕妇可以少量的适当吃辣椒。

但是孕妇建议不要一次吃得太多。因为辣椒属于辛辣的食物,对有胃肠功能不好的病人,特别是有胃炎的病人,那就更要少量的吃,因为它会刺激胃肠道,同时也会加重便秘的症状。建议孕妇的饮食,尽量少量多餐,均衡饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,像鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸭肉,豆制品等,多吃点粗纤维的食物。辣椒,辣的食物孕期可以少量的吃,但不建议多吃。

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