活血止痛的安全方法主要有以下三种:
一、吃活血止痛的食物,桃仁,猪肝,红枣,木耳等,都有活血止痛的效果。
二、冰敷热敷。此类方法多用于跌打损伤,用冰袋或其他冰冻物品放在关节疼痛的部位,大约十分钟左右可以明显的减轻疼痛。用热水将毛巾浸透后拧干放在疼痛部位,盖一塑料布或毛巾以减少散热,热敷时间大约为10分钟左右亦可减轻疼痛。
三、涂抹活血止痛药物。玉林制药生产的云香精主要功效为祛风除湿,活血止痛,可用于风湿骨痛,伤风感冒,头痛,肚痛,心胃气痛,冻疮,按医嘱每天在患处按揉2-3次,每次揉擦3分钟左右,使药水得到充分渗透即可。
活血止痛的同时一定要注意戒烟戒酒,保持良好的情绪,进行自我解压,避免使身体某处的血液堵塞出现气滞血瘀,导致上述方法达不到的活血效果。