临床中肩颈部的疼痛多见于一些长期从事低头伏案工作或重体力劳动,以及过度运动受寒着凉的人群。这类人群会因为肩颈部肌肉长时间处于劳损状态,引发僵硬疼痛的状态,并且部分患者还会伴有颈椎的退行性改变,产生局部的疼痛及活动受限等表现。
而预防上首先就要注意避免这些诱发因素,平时要注意颈部的保暖,同时可以加强颈肩部肌肉的运动锻炼,加强肌肉的力量与韧性,对于防止颈肩部的椎体关节出现退变,会有一定帮助,可以加强这些结构的稳定性。同时患者还可以佩戴一些支具对于这些部位进行保护,也可以防止肩颈部出现疼痛的症状。
临床中肩颈部的疼痛多见于一些长期从事低头伏案工作或重体力劳动,以及过度运动受寒着凉的人群。这类人群会因为肩颈部肌肉长时间处于劳损状态,引发僵硬疼痛的状态,并且部分患者还会伴有颈椎的退行性改变,产生局部的疼痛及活动受限等表现。
而预防上首先就要注意避免这些诱发因素,平时要注意颈部的保暖,同时可以加强颈肩部肌肉的运动锻炼,加强肌肉的力量与韧性,对于防止颈肩部的椎体关节出现退变,会有一定帮助,可以加强这些结构的稳定性。同时患者还可以佩戴一些支具对于这些部位进行保护,也可以防止肩颈部出现疼痛的症状。
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