秋天由于气候干燥很容易出现人体的秋燥肺热,这一类的人群建议多吃一些滋阴润燥的食物,比如银耳、柿子、白菜、萝卜、甘蔗、梨、葡萄、石榴等等。
必要的时候可以使用一些滋阴润燥的中药泡水喝。如麦冬、天冬、石斛、玉竹等等,可以煮银耳汤,雪梨汤来滋阴润燥,改善秋燥肺热,平时还要注意多饮水,及时补充体内丢失的水分。
秋天由于气候干燥很容易出现人体的秋燥肺热,这一类的人群建议多吃一些滋阴润燥的食物,比如银耳、柿子、白菜、萝卜、甘蔗、梨、葡萄、石榴等等。
必要的时候可以使用一些滋阴润燥的中药泡水喝。如麦冬、天冬、石斛、玉竹等等,可以煮银耳汤,雪梨汤来滋阴润燥,改善秋燥肺热,平时还要注意多饮水,及时补充体内丢失的水分。
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