月经期间出现了腰的疼痛,这也是一种正常的生理现象,在每个女性当中基本上都有可能发生过,也就是通常所讲的痛经。
月经来的时候,身体的内分泌系统会产生一些变化,所以有可能会导致盆腔的充血,也有可能会出现一些炎症性细胞因素,比如前列腺素,肿瘤坏死因子等等,这些因素以及盆腔充血,都会通过神经内分泌反射到腰部,所以会引起腰的疼痛,尤其是在受凉以及劳累的情况下,会更加明显。
所以这个时候一定要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,尤其是在夏天避免过度的使用空调风扇,也不要吃一些生冷硬的食物,避免久坐,避免弯腰,可以进行局部热敷,适当的推拿,必要时口服一些消炎镇痛药物减轻疼痛症状,比如双氯芬酸钠。