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• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 9317次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9746次

• 爬楼梯损伤膝关节吗
  爬楼梯对于膝关节是会出现损伤的。因为在爬楼梯的过程中，膝关节部位受力比较大，一是很容易导致膝关节周围的韧带、关节囊受到过度的牵拉，引起劳损，水肿，损伤的情况。再就是膝关节内部的半月板会受到过度的挤压和摩擦，从而引起半月板损伤。并且膝关节内部的软骨也会受到反复的挤压摩擦，引起软骨水肿，并且出现软骨损伤断裂，甚至剥脱的情况，就会导致膝关节部位有明显的损伤，引起膝关节过早的出现退行性骨关节炎的情况，导致膝关节部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-09 3679次

• 爬楼梯会损伤膝关节吗
  如果我们爬楼梯的次数很多，爬楼梯的量也很大时，对我们膝关节的损伤肯定存在，尤其是在我们膝关节存在一定结构的损伤，如果再有大量的爬楼梯动作，会导致膝关节内其他结构损伤进一步加重。比如说我们膝关节存在半月板1度和2度的损伤，如果我们爬楼梯的动作次数增加，对单侧膝关节损伤部位的应力次数就会增加，这样会导致我们局部膝关节损伤的结构进一步加重，从而导致病情的加重。所以，当我们如果有发现膝关节内有半月板的损伤、韧带的损伤，甚至有膝关节软骨的损伤时，我们要减少爬楼梯的次数，尤其是负重增加的动作，这样才能够保护好我们膝关节。
  语音时长 01:33”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-07 3557次

• 爬楼梯会导致膝关节损伤吗
  病情分析：适当的爬楼梯不会对膝关节造成损伤，但是如果已经存在膝关节损伤的情况下，建议不要过度频繁的爬楼梯，因为爬楼梯会导致软骨磨损，会引起膝关节损伤加重。意见建议：膝关节在损伤期间建议不要长期做剧烈的运动，减少膝关节的过度摩擦，可以进行物理治疗帮助减轻症状，可以做理疗热敷。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 601次

• 爬楼梯会损伤膝关节吗
  病情分析：有一定的损伤。如果爬楼梯的次数比较多，并且爬楼梯的量也很大，这对膝关节的损伤肯定是存在。尤其是膝关节存在一定结构的损伤，如果再大量的爬楼梯动作，这样会导致膝关节内其他结构损伤进一步加重。意见建议：建议平常要注意保护膝关节，减少爬楼梯的次数，要适当的运动，不要负重。同时注意膝关节不能受凉，要注意保暖。饮食上要增加营养。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-08-03 402次

• 爬楼梯真的会损伤膝关节吗
  可以肯定的回答，爬楼梯这种运动确实会对膝关节造成比较大的损伤，由于在爬楼梯的过程中，膝关节需要交替进行大范围的曲曲伸直活动，在这过程中，单侧膝关节所承受的负荷，相当于身体重量的几倍，所以在这个过程中，对于膝关节内部的软骨，半月板等等结构是一个比较严重的磨损的过程。另外就是下楼梯，要相对于上楼梯对膝关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 190次

• 爬楼梯小腿会变粗吗
  爬楼梯是不会导致小腿变粗的，因为经常爬楼梯，能够消耗小腿部位的脂肪，能够使小腿变细，所以经常爬楼梯活动是瘦腿的一种很好的锻炼方法。虽然说经常爬楼梯，会导致小腿部位的肌纤维变粗，但是不会引发小腿部位整体变粗的。如果说经常爬楼梯出现了小腿肌纤维变粗，引发的小腿部位酸胀情况，可以通过小腿部位热敷，针灸，艾
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1946次