膝关节轻度退行性变可以深蹲吗

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医生主讲实录

膝关节退行性变在临床上是比较常见的,基本上就是由于人到了一定的年龄,或者是由于日常生活中经常的从事重体力的劳动,局部的关节被磨损过多而引发出现的。出现了轻度的膝关节退行性变以后,建议患者避免进行深蹲的锻炼,或者是避免进行过度的下蹲以及进行弹跳的活动,或者是进行剧烈的运动。比如爬山的运动或者是长时间的上下楼梯这一类的运动,也就是磨损关节的运动,尽量的都是避免。

如果患者还是继续地进行磨损关节的运动的话,只会使这个病情更加的严重。患者在日常生活中,如果想进行锻炼可以选择散步,或者是进行瑜伽,游泳一类的锻炼。但是,还是要特别注意动作幅度不能太大,而且就是运动量,不能过大就可以了。

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