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• 高血压的病人饮食上应该注意什么

  高血压的病人，饮食上最常见的是要低盐饮食，也就是每天饮食里面的，含钠的值要少于6克。国家是推荐低于6克，但是钠很难定义，我们每天去检测所食用的盐的量。我们平时生活中，所吃的零食、青菜里面，其实也含有氯化钠。还有要看是不是有继发性的因素导致的，我们对于继发性高血压的饮食健康，有具体的一些要求，比如甲亢的病人，可能要把含碘的物质，要控制或减少。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1668次

• 高血压病人夏季注意事项

  高血压病确实和季节相关，相对来讲冬季高血压病更容易患并发症，更易得脑血管疾病，和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压，会比冬季要低一点，经常有患者到门诊来找我，我夏天血压好像比平时低了，我能不能减点药。其实这个概念，也和大家做一个澄清，我们知道，血压是一天中都在波动中的，一天的血压，不可能是恒定在一个数值上，它可能会有高有低，夏天的作息时间和冬天作息时间，大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息时间不一样，所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献，是意大利的一个数据分析，他们做了一个循证医学的Meta分析发现，就是夏季高血压，和冬季高血压病的平均血压值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血压值在日间偏高，夜间偏低，而夏天是日间偏低、夜间偏高，所以24小时的平均血压，两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天，即使你测了自己血压偏低了，你就私自的去减药或者停药，那都是不合理和不科学的。你白天的血压，可能你在清醒状态测的血压，是比冬季或者其他季节要低一点，但可能你的夜间血压会更高，所以对于血压的管理，大家要认识到这一点。为什么要大家去参考，意大利这样的一个研究，来作为我的一个证据呢，因为意大利处于和中国一样，处于相同的纬度，所以意大利人群的人种的这种体型，还有身高和中国人是最为接近的，他们身形和中国人相似，所以中国现在的足球总教练，依然是聘的意大利人，他更适合中国，所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利，这样的一个实验研究，来推测中国人，我们也希望有中国的数据，更证实这样的一个推断。所以对于夏季，一定要规范的去服用药物，不要擅自停药，这是我的一个建议和忠告。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3060次

• 高血压病人的饮食需要注意什么
  饮食要以低脂肪、低胆固醇为主。适当的限制动物脂肪，比如猪油、奶油以及含胆固醇较高的食物。比如蛋黄、鱼子等，可以多食用植物油，比如豆油、菜籽油等，植物油中含有不饱和脂肪酸可以促进胆固醇排泄，减少血液中胆固醇的含量。另外可以多吃含碘比较多的食物，比如海带、紫菜等海产品。碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积渍，防止动脉硬化的发生。患者还可以多吃一些含有维生素c比较高的新鲜水果和蔬菜。少吃刺激性强的食物，比如浓茶、咖啡。多吃清淡富含蛋白质的食物，比如豆制品等。最后要注意限制食盐的摄入，食盐收入过多可以加重水钠潴留使血压升高。
  语音时长 1:29”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-02 1850次

• 高血压病人要注意什么
  对于存在高血压的患者，建议平日里要注意监测血压。血压即使控制平稳了也要定期监测，因为血压随时可能会出现比较大的波动。平日里要建议高血压的患者注意尽可能的做到低盐低脂的饮食，严格的限制每日食盐的控制总量，比如说控制在六克以下。同时建议患者要多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，要注意戒烟戒酒，运动减肥，避免劳累熬夜，这样才有助于将血压控制得更好，才有助于更好的预防高血压并发症的出现。高血压的病人如果单纯服用一种降压药物，血压不能控制达标，这个时候建议患者不要将一种降压药物吃到极量，而是可以联合其他降压药物一同来治疗高血压。
  语音时长 01:18”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-11 1328次

• 高血压的病人饮食有什么要注意的
  病情分析：高血压的病人饮食要注意限制钠盐的摄入，每日食盐摄入量不超过6克。避免吃熏肉，腌制的食品。另外，要避免吃脂肪含量过高的食物，如肥肉，动物的内脏，猪蹄等。多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些富含膳食纤维的粗粮。意见建议：高血压的患者需要在医生的指导下，结合患者的个人情况选择适合的降压药物。另外，要注意适当参加体育锻炼，控制体重，缓解精神压力，保证充足的睡眠。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-10-13 1501次

• 高血压病人要注意什么
  病情分析：要注意通过改善生活方式来积极的控制血压。意见建议：改善生活方式有明显的降压效果，比如身体很胖的，体重能够减轻十斤左右，收缩压就可以下降十个毫米汞柱左右。在饮食上，每天保持食盐量在六克以下，收缩压也可以减少，并且减少一些高脂肪，糖类食物的摄入，规律的运动、限制饮酒都有助于血压下降。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-09 1102次

• 高血压病人饮食应注意什么
  高血压病人饮食应该注意减少钠盐的摄入，不该吃的食物千万不要吃。高血压病人在日常生活中应该控制饮食，我国高血压指南指出钠盐可显著升高血压并且加剧高血压的风险，而钾盐则对对抗钠盐升高的血压有一定的控制作用。我国各地的居民钠盐的摄入量显著的高于世界平均水平，而钾盐摄入量则严重的不足。因此所有高血压的患者应
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 76次

• 高血压病人饮食护理
  高血压病人减少钠盐的摄入在烹调过程中，每人每日食盐限量在六克以内，要保持良好的心理状态，消除紧张情绪，保持心情舒畅不急躁。根据自己的身体状况安排合适的运动。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，根据年龄和身体状况选择慢跑或者是走路，每次30到60分钟。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如西兰花、芹
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-17 4453次