肩关节脱位,组织修复到一定程度以后就要积极的进行功能训练,因为肩关节是人体活动范围最大的关节,若没有按照正常的方式方法进行功能训练,肩周组织就会继发萎缩,黏连。
那肩关节黏连以后怎样锻炼呢?需要注意以下几点。
一,需要做外展,外旋内收内旋以及前臂的屈伸运动,通过锻炼使关节的稳定性加强,改良局部血运和新陈代谢,从而减缓黏连,改良功能,促进康复。
二,太极拳健身法,跑步健身法,徒手体操健身法。
三,可以热敷,配合针灸理疗,烤电,按摩,贴膏药进行治疗。
若以上这些方法还不缓解,那就需要做松解术或者局部封闭疗法。