长期便秘的话,也是肠癌的一个危险因素,可能比普通的人更容易得肠癌,所以便秘的病人要引起重视。便秘的话平时要多喝水,注意饮食调理,要吃一些容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,低盐,低脂,比如可以吃一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,面条,稀饭,小米粥,红枣粥等等食物。
不要吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,非常油腻不容易消化吸收的食物,少吃多餐,一次性不要吃的过多,避免暴饮暴食,戒烟戒酒。平时还要适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,促进排便,缓解便秘,还要养成每天定时排便的习惯。
长期便秘的话,也是肠癌的一个危险因素,可能比普通的人更容易得肠癌,所以便秘的病人要引起重视。便秘的话平时要多喝水,注意饮食调理,要吃一些容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,低盐,低脂,比如可以吃一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,面条,稀饭,小米粥,红枣粥等等食物。
不要吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,非常油腻不容易消化吸收的食物,少吃多餐,一次性不要吃的过多,避免暴饮暴食,戒烟戒酒。平时还要适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,促进排便,缓解便秘,还要养成每天定时排便的习惯。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测