孕妇可以吃小鱼,小鱼的蛋白质含量丰富,对于孕妇来说是很好的补充蛋白质的食物,可以为孕妇和胎儿提供营养物质。但是烹制小鱼的时候,尽量不要加辛辣刺激类的,吃多了可能会容易上火。
另外,对于小鱼仔是不宜吃的,像一些零食包装的小鱼仔,多少都会放一些防腐剂,吃了这类添加剂对孕妇及胎儿都不太好。如果要吃的话,一定要吃新鲜的小鱼。在怀孕期间尽量避免添加剂类的食物,多吃纯天然的食物。
孕妇可以吃小鱼,小鱼的蛋白质含量丰富,对于孕妇来说是很好的补充蛋白质的食物,可以为孕妇和胎儿提供营养物质。但是烹制小鱼的时候,尽量不要加辛辣刺激类的,吃多了可能会容易上火。
另外,对于小鱼仔是不宜吃的,像一些零食包装的小鱼仔,多少都会放一些防腐剂,吃了这类添加剂对孕妇及胎儿都不太好。如果要吃的话,一定要吃新鲜的小鱼。在怀孕期间尽量避免添加剂类的食物,多吃纯天然的食物。
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