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医生主讲实录

腰疼的原因有多种,下面给大家说几种导致腰疼的原因:

一、久坐或久站,坐姿不正。不少的班族在日常工作时需要长时间站着或者长时间坐着,这样很容易导致肌肉过度疲劳,因而出现腰酸背痛的症状。腰疼也已经是不少上班族的一种职业病了,其实只要保持正常的站姿或坐姿,都能够有效的改善腰疼的状况,很多人其实是长时间保持一个姿势导致腰疼,最好是一两个小时换一个姿势或者走动一下。

二、外伤导致腰疼。很多外伤也会导致腰酸背痛,例如灼伤,扭伤等,这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、黏连和肌肉痉挛,如果当时治疗的不彻底很容易在以后的日子中经常出现腰酸背痛,所以如果是突然腰痛不已要仔细回想一下近期是否有扭伤的状况。

三、不注意保暖导致腰疼。有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛,这类人群应该避免长时间伫立在风口等寒冷的地带,避免做出过激的动作以造成腰部损伤从而加重腰疼。

以上内容仅供参考

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