首先肠胃炎就是引发打嗝的一个重要因素,胃炎患者的肠胃受到损伤,进食时肠胃道中容易产生过多的积气和积液。在肠胃蠕动的过程中,气体上升到食道里边会引发打嗝的情况。
其次消化道突然受到寒冷刺激或者是饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,消化道受到刺激后,会使原本规律活动的横膈膜产生过度收缩,引发肌肉痉挛这种情况,这样也会打嗝。
最后吞气症也是打嗝的一大元凶,这是一种消化不良的疾病,患者经常觉得胃中有气体膨胀,因此会通过打嗝的方式将气体排出。但是每次打嗝前会不自觉的吸更多的气体,结果导致肠胃气体越来越多打嗝不断的情况。
打嗝时应注意分散注意力,消除紧张的情绪和不良的刺激,这样来缓解打嗝,经常打嗝的人应该注意多吃粗粮和馒头,少吃容易产生气体的食物,减缓进食速度,避免暴饮暴食。