平时的饮食以清淡为主,尽量少食或避免吃动物性的脂肪,高胆固醇的食物,肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、黄油这些尽量避免。
平日炒菜的时候尽可能用植物油,减少食盐的摄入量,还有可以吃一些蔬菜水果以及豆制品,避免过度的紧张和劳累。
日温差变化大时注意保暖,起居有序,睡眠要充足,心情要平稳,切勿大喜大悲,控制体重,肥胖的患者要想办法减肥,减少食物的总热能,不能经常过饱食,要通过锻炼减轻体重。
平时的饮食以清淡为主,尽量少食或避免吃动物性的脂肪,高胆固醇的食物,肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、黄油这些尽量避免。
平日炒菜的时候尽可能用植物油,减少食盐的摄入量,还有可以吃一些蔬菜水果以及豆制品,避免过度的紧张和劳累。
日温差变化大时注意保暖,起居有序,睡眠要充足,心情要平稳,切勿大喜大悲,控制体重,肥胖的患者要想办法减肥,减少食物的总热能,不能经常过饱食,要通过锻炼减轻体重。
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