蜂蜜柚子茶能减肥吗

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医生主讲实录

蜂蜜柚子茶是可以减肥的,但是我们要注意一下什么时间喝蜂蜜柚子茶减肥效果会更好。一般是在饭后半个小时到一个小时左右,这个时间段喝是最有效的,这个时间段喝蜂蜜柚子茶可以起到促消化、解油腻的作用。下面介绍一下蜂蜜柚子茶的做法。

一个新鲜完整的柚子把它在约六十度左右的热水中浸泡一会儿,然后清洗擦干,接下来可以把柚子表面的外皮切下来。

最好不要带白色的果肉外膜,切下来之后再把外皮切成细丝,然后把果肉取出,连同切成细丝的外皮一起加入适量的白糖放置锅中,加水煮开,然后煮至一定的水量,降温之后再加入蜂蜜一起搅拌就可以了。

以后喝的时候舀取一部分放到容器中,再再加温水冲开,人们也可以先把蜂蜜柚子茶放到冰箱里冷藏起来保存,此后如果想直接吃的话,也可以把它当成果冻来吃。

以上内容仅供参考

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