一、喝粥服药。如果急性肠胃炎发作起来比较的严重，吃饭都成了问题。不能吃进去东西的话，可以多喝一些煲的非常烂的粥。喝粥的时间需要定时定量，吐了也不怕。
坚持按照以上的方法养胃，时间长了就一定可以获得好转。一般来说，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常。需要注意的是，如果病情比较严重，还是需要找医生开点药物来治疗。
二、科学喝水。如果发生了急性肠胃炎，需要在吃饭的时候定量的喝一些水，其他的时间不能随便的喝，也不能吃任何的水果和食物，更加不能喝饮料。
三、吃养肠胃的食物。患者可以多吃一些养肠胃的食物，比如用胡萝卜煲粥，这种粥能够起到非常好的养肠胃的作用，可以固定一个数量吃上三天，三天之后感觉到很有精神，再调整患者的食量。
需要注意的是，在养胃期间除了吃胡萝卜粥之外，不要吃任何其他的东西，比如水果、饮料等都是不可以吃的。
四、吃饭一定要定时定量。吃饭一定要定时定量，最好是将早餐时间定在早晨的七点半，午餐定在十二点，晚餐则可以放在十八点。同时吃饭千万不能暴饮暴食，一定要控制好摄入的食物的量，即使再好的东西也不能多吃，吃饭最好是保持八分饱就可以了。
以上几种方法需要坚持才会有效果，但是千万要小心不可以胡乱的吃东西，坚持按上述的方法进食喝水，坚持下去肠胃就可以养好。
