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医生主讲实录

传统医学中足疗是一种简单安全且颇具效果的保健方法,是通过刺激双足的反射区,加速血循环,促进内分泌功能,加强新陈代谢,增强心脑血管机能。可以改善睡眠和疲劳,增强抵抗力,预防消化系统、循环系统、呼吸系统等疾病。

但是做足疗的时间是有讲究的,否则会事倍功半,饭前半小时及饭后1小时内不宜做局部按摩,饭前按摩容易抑制胃液分泌,不利于胃肠的消化吸收,饭后立即足疗会造成胃肠的血容量减少,影响消化。此外足部按摩的时间也并非越长越好,一般控制在30到45分钟即可,按摩后应喝500毫升左右的水。

需注意的是有传染性的皮肤疾病,如足癣病人应注意自身传染和交叉感染的可能。同一家庭成员最好各自使用自己的浴盆,以防止交叉感染或者传播传染病。

还有就是在进行足疗时由于足部及下肢血管扩张,血容量增加,可引起头部急性贫血,出现头晕头眩。出现上述症状时就用冷水洗足,使足部血管收缩,血流充分向头部,消除头部急性贫血症状。另外,有出血等症状的患者不宜足疗。

以上内容仅供参考

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