一、睡眠障碍。睡眠障碍并不是失眠,也不是睡眠质量低,而是睡眠质量很好的情况下,起床之后仍然有疲劳感,很多人感到奇怪明明是睡眠充足、休息充分,为什么还全身乏力呢?是因为体内有毒素,毒素会阻碍身体的新陈代谢阻碍身体正常运行,所以早晨起来会感觉很累。
二、肌肉酸痛。喝酒过多酒精被人体吸收之后,会刺激身体的各个器官,产生一种叫酸毒的物质。酸毒可以刺激肌肉组织导致肌肉酸痛,体内本来就残余了毒素也会刺激肌肉,使其产生酸痛感。
三、腹泻或者便秘。如果你没有吃变质的食物,腹泻和便秘就是典型的胃肠存在毒素堆积的情况。胃肠存在毒素会减慢身体的消化速度,也会阻碍肠道吸收物质,便秘会使本身聚积的毒素越来越多。
四、口臭。口臭除了吃大蒜和洋葱一些刺激性强的食物外,长期便秘、肠道不好也会引起口臭,这些都是体内毒素过多的原因。