桂花芯粥,粳米五十克,桂花芯两克,茯苓两克,粳米淘净,桂花芯、茯苓放入锅内加清水适量,用武火烧沸后转用文火煮二十分钟,滤渣留汁,粳米汤汁放入锅内加适量清水,用武火沸腾后转用文火煮至米烂成粥即可,每日一次早晚餐服用。
鲜藕粥,鲜藕适量,粳米一百克,红糖少许,将鲜藕切成薄片,粳米淘净,将粳米、藕片、姜片、红糖放入锅内,加清水适量用武火烧沸后转用文火煮至成粥,每日两次早晚餐食用。
桔子蜂蜜饮,橙子一只,蜂蜜五十克,将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成四半,将橙子蜂蜜放入锅内加清水适量,用武火烧沸后转用文火煮20至25分钟,捞出橙子留之际,可代茶饮。
枸杞藕粉汤,枸杞25克,藕粉50克,先将藕粉加适量水小火煮沸后再加入枸杞,煮沸后可使用,每日两次每次100至150克。
橘皮粥,鲜橘皮25克,粳米50克,先将鲜橘皮洗净后切成块与粳米共同煮,粳米熟时候使用,每日一次早餐使用。
蜂蜜桃汁饮,蜂蜜二十克,仙桃一个,先将鲜桃去皮,去核后压成汁再加入蜂蜜和适量温开水即可,每日一至二次,每次一百毫升。