对于这种情况一般治疗办法,严格的注意休息保护才是损伤恢复最好的条件,如果这期间继续活动,会加重损伤,并且不利于损伤的修复,对于这样的病人一般伤后48小时以后可以烫洗的,烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏,也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的。
另外,对于肿胀厉害的病人,需要抬高患肢,这样有利于静脉回流,利于消肿的。一般情况下大部分运动损伤还是随着时间的推移慢慢就会修复,积液也会慢慢吸收掉的,当然有一些积液比较多的,也可以通过进行穿刺抽取来改善症状的。