牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的一种慢性炎症,一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症。建议平时注意口腔卫生,养成良好的生活习惯。如果在刷牙或吃东西的时候出现牙龈出血等现象,要引起重视。尽量少吃含糖食品,少抽烟不喝酒,多吃富含维生素耐咀嚼的食物,尽量不要喝饮料,如冰茶、可乐、柠檬、汽水等各种碳酸饮料。
平时也可以通过理血补气,扩张血管改善微循环的作用降低毛细血管的通透性,增加毛细血管的抵抗力。平时用含氟的牙膏可以进行刷牙,掌握正确的刷牙方法,每次刷牙两到三分钟,养成早晚刷牙饭后漱口的良好生活习惯,还有用淡盐水进行漱口。