脑出血脚麻如何锻炼

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医生主讲实录

一、脑出血脚麻想用锻炼的方法解决,可以考虑慢步步行、站立等等来恢复感觉,在去医院检查没有其他特殊病因的情况下,针对足部也可以轻轻拍打,用柔和的按摩器来按摩脚部或者摩擦等等。考虑用药物治疗,可以去中医院开祛风活血的药物,配合吃B族维生素等等。日常生活中的饮食也要格外注意,宜以清淡、少油荤的平衡膳食为主。

二、情绪改变是脑出血的又一重要诱因,包括极度的悲伤、兴奋、恐惧等。临床上发现,多数脑出血患者发病之前都有情绪激动病史,甚至曾有人做过研究,证实临床上近30%的病人是因生气、情绪激动导致脑出血。所以做一些有利于身体健康的事,比如打太极,缓解自己的心情。

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