蜂蜜柚子茶什么时候喝最好

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医生主讲实录

蜂蜜柚子茶可以减肥,什么时间喝对于减肥的效果最好呢?

一般是在饭后半小时到1小时左右,这个时间段喝是最有效果的,这个时间段喝蜂蜜柚子茶,可以起到促消化、解油腻的作用。

以下介绍一下蜂蜜柚子茶的做法:

找一个新鲜完整的柚子,把它在约六十度左右的热水中浸泡一会,然后清洗、擦干,接下来可以把柚子表面的外皮切下来,最好不要带白色的果肉外膜,切下来之后,再把外皮切成细丝,然后把果肉取出,连同切成细丝的外皮,一起加入适量的白糖,放到锅中加水煮开,最后煮至一定的水量。

降温之后,再加入蜂蜜一起搅拌就可以了,以后喝的时候,舀取一部分放到容器中,再加温水冲开。

以上内容仅供参考

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