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骨质增生忌吃什么食物

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医生主讲实录

勿吃任何柳橙类的水果,尤其是橘子、橙子,也避免糖、酒、咖啡,这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡,饮食方面可以均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物,比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应加速运动伤害的复原以及强化胶质的形成。

老年人应节制饮食保持适当的体重避免肥胖,临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节与相似病情而体重标准者的治疗时间要长、恢复的要慢,原因很简单就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损,伤害也就更大,均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

中医认为脾胃为后天之本,饮食与疾病有着极为密切的关系,饮食失调影响着人体气血生成,导致气血不足、筋骨失养,治疗期间多用活血通络热性药物,应嘱咐患者多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物,忌烟酒,要养成良好的饮食习惯。

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