吃完饭嗳气是怎么回事

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医生主讲实录

吃完饭嗳气是因为患者吃了过多产气的食物或者是因为消化不良造成,对于前者患者以后要多注意饮食,少吃一些产气的食物,这样症状就会消失。

如果是消化不良患者应该注意保持饮食的均衡,并富含纤维素,例如新鲜的水果、蔬菜以及全麦等谷类,需要细嚼慢咽。注意食物的搭配,蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,糖与蛋白质或者是淀粉最好不要合用。

另外牛奶最好不要跟碳酸同用,再就是服用嗜酸菌,消化不良可以用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性的菌是最常见的引起消化不良的因素。另外就是要喝一些米汤,米汤可以缓解胀气排气,补充一些营养素,比如高纤葡萄糖甘露蜜。

以上内容仅供参考

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