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医生主讲实录

首先细菌性发烧后要注意饮食:

一、不要吃甜食,在感冒的期间要注意不要吃甜食,含有高糖的水果和甜品都不要吃,会增加痰的浓度,还会导致腹泻。

二、高盐的食物,数据发现减少盐摄入,可提高唾液中的溶酶含量,保护口腔、咽喉部、粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素,来对付感冒病毒。

三、粗纤维的食物,感冒期间人的胃动力较弱,所以这段时间内,还是要避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维的食物,否则会增加肠胃的负担。

四、太辣的食物,辣椒等刺激性的食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱甚至有引发恶心、呕吐的风险。

五、浓茶浓咖啡,浓茶和浓咖啡都会导致肠胃的不适,有时候也会可能引发胃食管的反流。

以上内容仅供参考

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