在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时,会突然一阵晕眩,状况轻微者可能只会短暂晕个几秒钟就恢复了;但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉导致摔倒,可能造成脑部和身体受伤。这种情况在医学上称为姿势性低血压。
姿势性性低血压的成因:当从一种卧姿、坐姿、蹲姿换成起身站立时,姿势看起来虽然简单,但却需要身体各器官的相互协调与配合,包括心脏、血管、神经等,才能够达成顺利起身的任务。当身体要站起来时,心脏必须把足够的血液经由血管送到最高处的大脑,此时血管必须经由神经系统的协调适当的缩小管径,好使血液能送得更高更远;如果这些器官反应太慢或者无法达成这项功能时,大脑会产生暂时缺氧的现象,从而产生晕眩或昏倒,也就是姿势性低血压。
所以,当我们长期处于坐姿,要变化姿势时,可以先暖身活络一下筋骨。平时也要多多锻炼、注意休息。