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• 高血脂能吃山竹吗

  高血脂是一种代谢性的疾病，是表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇的升高。高血脂是通过化验检查来发现的。高血脂的原因，一方面包括自身的、遗传的、年龄的、代谢的因素，另一方面是一种外在的环境的因素。也就是不健康的生活方式，表现为运动量的减少，肥胖以及不健康的饮食，包括过度油腻的饮食，蔬菜水果吃得少等等。这些都是导致高血脂的原因。长期的高血脂会对心脑血管带来不利的影响，甚至造成心梗、脑梗等严重的心脑血管病。那么山竹应该是一种水果，这种水果当中胆固醇和脂肪的含量很低，主要维生素和纤维素，所以高血脂的人可以吃山竹。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 3655次

• 山竹上火还是下火

  适当的吃山竹是可以下火的，中医认为山竹有清热泻火，美容肌肤的作用。山竹中含有丰富的脂类食物，对人体有很好的补养作用，对于营养不良，或者是病后都有很好的调养的作用。对于平时喜欢吃辛辣食物，或者是肝火旺盛，或是皮肤不好的人，可以吃山竹，达到清热解毒，改善皮肤的作用。但是体质本身虚寒的人，就不应该吃山竹。山竹含糖比较高，所以肥胖的人也应该少吃。另外对于肾病，或者是心脏病患者，也应该少吃山竹，因为山竹性质是比较凉的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 26391次

• 减肥可以吃山竹吗
  减肥期间是可以吃山竹的，山竹含有一种特殊的物质，具有降燥、清凉、解热的作用，这是山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲、山竹视为夫妻果。如果吃了过多的榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良病后都有很好的调养作用。大家在减肥期间尽量多吃一些清淡类的水果、蔬菜，像黄瓜、西红柿以及苹果、石榴等含量低的水果蔬菜，然后平时配合户外活动，能有效燃烧脂肪、锻炼身体、增强体质，还可以多吃一些富含维生素C以及维生素E的水果蔬菜能有效促进新陈代谢，燃烧脂肪，平时一定要注意多喝水加快体内新陈代谢。
  语音时长 1:25”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-30 13979次

• 减肥期间能吃山竹吗
  在减肥期间，是可以适当吃点山竹的。山竹含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，还有优质的植物蛋白质，能够补充人体所需要的能量和营养，而且含有大量的水分，具有一定的利尿的作用。减肥期间可以适当的吃山竹，补充人体的能量需求，但是不能够过多的吃。因为山竹中含有的糖分是非常高的，如果吃得过量过多，很可能会使这些糖分转化成热量，最后使大量的脂肪堆积在体内，从而反而不利于减肥。少量的吃是可以的，不建议大量的吃，而且科学的减肥方式是在保证营养均衡的前提下，适当的节食，并且长期不懈的进行体育锻炼，才是最佳的不反弹的减肥方式。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-11 1685次

• 减肥期间能吃山竹吗
  病情分析：减肥期间可以吃山竹，但是得适量不能过度进食。虽然山竹的含糖量较高，但是由于其含有的果肉较少，因此总热量也较少。此外山竹含有的羟基柠檬酸具有促进减肥的作用。意见建议：建议减肥期间的朋友适量进食山竹，可以起到很好的减肥作用。主要的还是控制饮食，宜清淡易消化食物为主，避免过度进食高脂肪、高胆固醇类食物，避免辛辣刺激性食物，适当的参加体育锻炼等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-26 1603次

• 月经期间可以吃山竹吗
  月经是雌孕激素撤退激素水平都降低子宫内膜失去激素支持剥脱出血，称为月经来潮。山竹属于凉性的，有清热解毒功效，月经期间体质比较虚弱，吃凉性的容易导致宫寒。最好少吃或者不吃山竹。
  张春艳 主任医师淮安市妇幼保健院

  2018-12-27 4102次

• 备孕期间可以吃山竹吗
  备孕期间可以适量吃山竹。建议用量：200g（约3个）/天。备孕期间应当注意饮食均衡，避免暴饮暴食。山竹是日常生活中常见的一种水果，山竹中含有丰富的蛋白质、叶酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以给身体补充较多的营养，还能够起到辅助提高身
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-02 0次

• 吃山竹减肥还是增肥
  在减肥过程中，饮食的选择至关重要。山竹作为一种美味的水果，常常让人纠结它对体重的影响究竟是怎么样的。那么，吃山竹到底是减肥还是增肥呢？吃山竹有利于减肥，山竹作为一种低热量的水果，每100克热量约为68-70大卡，远低于一些高热量食物。这种低热量的特性使得山竹成为减肥期间的理想水果之一。而且山竹中富含
  叶艳彬 主任医师暨南大学附属第一医院

  2024-10-25 0次