脾胃不好吃什么

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医生主讲实录

脾胃不好的患者在饮食方面需要加以调理,一般建议患者之以下几类食物:

一,多吃一些粥类,尤其是养胃的粥,常见的如小米粥、红枣粥、花生小米粥、南瓜粥等等。在制作粥的过程中一定要将粥做得又软又烂,稀稠合理、不要太桨;也不要太稀。

二,喝牛奶,一般可以喝牛奶牛奶具有养胃的功效,最好是在早上起床之后喝一杯温牛奶,能够起到调节脾胃的功效。

三,可以多吃一些红枣,红枣具有补气血、调理脾胃的功效。养胃补血,而且吃起来也非常的可口。红枣可以生吃、泡水、煮粥都是不错的选择。

四,可以适当的吃一些山药,山药具有补脾养胃、助消化的功效,是养胃的主要食物。

以上内容仅供参考

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