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• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

  01:57
  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 4621次

• 蜂蜜水可以解酒吗

  蜂蜜水是可以解酒的。但是蜂蜜解酒并不是直接分解酒精，而是通过改善内环境，促进代谢而发挥解酒的作用。首先蜂蜜水中含有葡萄糖、果糖等成分，饮用后可以增加毛细血管的渗透压，加快肾脏的排泄作用，使酒精中的代谢产物迅速排出体外，起到解酒的作用；同时蜂蜜还富含鞣酸等物质，可促进酒精在体内的分解代谢和排出。当然了，蜂蜜在中药中属于补益药，解酒只是辅助的作用，要想真正起到解酒的作用，可以使用舒邦L-半胱氨酸胶囊，帮助加强体内酒精代谢。然而在饮酒后饮用蜂蜜水最大的作用其实在于蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，钙，镁，磷等物质，对神经系统具有调节作用，可有效缓解神经紧张，减轻喝酒引起的头痛症状，还有一定的催眠作用，能使人很快入睡，有效改善第二天清晨的头晕。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

  01:29
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 73236次

• 蜂蜜醋水减肥法3天10斤
  在日常的饮食规律不变的情况下，可以煎蜂蜜和白醋以一比四的比例食用，具体的方法是，早上不能空腹喝，应该先喝一杯白开水，十分钟后可以喝一杯蜂蜜醋水，午餐以前可以在喝水时加入一些蜂蜜，午餐与晚餐时，需要吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜醋水两天后就可以感到身体轻松，心情愉快，五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后，慢慢地恢复原来的饮食即可，采用这种减肥方法，许多人在三天以内就可以减重三公斤，其次便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。也可以采用每天早午餐三餐均以蜂蜜水或者是以蜂蜜茶来代替，全程不吃其它的东西，在减肥期间每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才能有减肥之效，若感到肚子饿或者是疲倦的时候可以直接吃蜂蜜或者是喝蜂蜜水，能够及时的补给身体养分，恢复精神。
  语音时长 1:44”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 89224次

• 蜂蜜减肥法5天减10斤
  ​蜂蜜减肥是时下的一种减肥方式，吃蜂蜜之所以能减肥是因为它含的热量很低，1千克的蜂蜜含有两千九百四十千卡的热量，只有同等分量的白砂糖的75%，而且可以提供人体日常消耗的优质糖分，维生素以及矿物质等等。在一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。早上不能够空腹喝蜂蜜水，应该先喝一杯白开水，十分钟后再喝一杯蜂蜜水。午餐以前可以在喝水的时候适量的加入蜂蜜，午餐宜晚与晚餐的时候要吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜两天后就会感觉到身体轻松，心情愉快，五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食，采用这样的减肥方法，许多人在三天以内，就可以感受到减肥的明显的效果。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
  语音时长 1:32”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 18150次

• 蜂蜜减肥法3天减6斤真可以吗
  蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，中医上讲，蜂蜜可调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒。主脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、目赤、口疮、溃疡不敛、风疹瘙痒、水火烫伤、手足皲裂。它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余的脂肪，作为能量而得到燃烧。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-20 2802次

• 最快减肥法三天瘦10斤可信吗
  不可信，减肥是一个循序渐进的过程，如果一下瘦太多的话，会对身体产生很大的伤害，比如脱水、营养失衡等，而且非常容易反弹。要想快速有效减肥的话，可以在专业正规机构，通过吸脂手术或冷冻减脂等，任何手术形式都会有一定的风险性，注意做好术前准备，术后遵医嘱护理，可以最大程度的降低手术风险性。总之三天瘦十斤一般是不可信，一定要健康减肥，不要盲目节食，服用某种药物，避免造成不可逆的损伤。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 1002次

• 懒人蜂蜜水减肥法 三天瘦十斤
  懒人蜂蜜水减肥法，即每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜，水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要吃东西。减肥期间每天都可以食用150到两百克的蜂蜜，至少要吃150克份量，才有减肥的效果。如果肚子饿，或是很疲惫可以直接吃蜂蜜，蜂蜜和茶的味道种类可按照个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 557次

• 懒人蜂蜜水减肥法 三天瘦十斤
  懒人蜂蜜水减肥法，即每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜，水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要吃东西。减肥期间每天都可以食用150到两百克的蜂蜜，至少要吃150克份量，才有减肥的效果。如果肚子饿，或是很疲惫可以直接吃蜂蜜，蜂蜜和茶的味道种类可按照个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 5206次