预防痛风的发作,应该注意以下几项内容:
一、避免发病诱因,如寒冷、劳累、饮酒、外伤、手术、感染等。
二、因为痛风是由于嘌呤代谢紊乱或血尿酸升高所引起的一组临床综合征,所以说患有痛风的病人应避免高嘌呤饮食,限制性使用中等嘌呤食物,可以放心的使用低嘌呤食物。我们日常生活中的低嘌呤食物,主要有牛奶、鸡蛋、蔬菜以及各种谷类制品等。
三、注意多饮水,每日饮水量至少在两千毫升以上,可以饮用适量的苏打水,多饮水可促进尿酸排泄,降低血尿酸水平。
四、注意控制体重,积极治疗高血压、糖尿病、冠心病等并发症。
五、多吃碱性食物,少吃酸性食物,碱性食物可简化尿液,使尿的ph值升高,增加尿酸的排出,从而防止形成尿酸性结石。