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糖尿病需要注意哪些

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医生主讲实录

糖尿病患者的注意事项主要有以下四点:

第一,控制饮食,少食多餐,忌食血糖生成指数高的食物。比如白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等等,少吃土豆、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。可以多吃一些粗杂粮、苦瓜也很好,食物尽量多样化,宜粗不宜精,多吃蔬菜粗粮等。少吃油脂、盐及刺激性的食物如辣椒、咖啡、芥末等等。

第二,坚持锻炼增大消耗,适当的运动是非常重要的,对于血糖的控制也是大有益处的,长期坚持可以明显地缓解病情的发展。

第三,定期监测血糖。

第四,保持良好的心态。

以上内容仅供参考

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