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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1827次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2346次

• 怎样才能拉肚子治便秘
  出现便秘的患者需要排除器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘轻重病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理，重视生活治疗，加强对患者的教育。采取合理的饮食习惯，增加膳食纤维含量，增加饮水量，增加对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起性排便，有便意时排便，避免用力排便。同时应增加适量的活动，对于严重便秘者可以适当使用容积性泻剂、润滑性泻剂和刺激性泻剂等，在医生指导下进行排便的改变。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-14 6282次

• 怎样才能怀孕
  只有在女性的排卵期内同房才有可能受孕，排卵期多为下次月经来潮前十四天左右，排卵期时阴道分泌物增多，呈水样透明，明亮，并呈拉丝状。一般持续一至两天，由于精子在体内可存活二至三天，所以排卵的前三天和后五天内同房比较容易受孕，另外从优生的角度考虑，建议男女双方共同到医院进行优生优育的检查，同时要口服叶酸片，可有效的预防胎儿先天神经血管畸形。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-22 14344次

• 孩子拉肚子怎样才能彻底好
  宝宝拉肚子的治疗方法是非常多的，根据病因不同选择合适的治疗方案，可以选择口服妈咪爱或者思密达进行治疗，可以起到止泻的作用，也可以选择口服益生菌之类药品的方法来缓解肠胃功能紊乱的症状。平时应该适当的吃一些米粥，多喝些白开水来进行调养。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-11 1101次

• 怎样才能瘦肚子?
  瘦肚子最好的办法就是采取抽脂治疗。在抽脂仪的作用下，依靠抽脂仪器的负压作用，将皮下多余的脂肪组织在短时间内清除，就可以达到快速瘦身的效果，当然更重要的是可以对身体进行塑形，使身材更加美观。抽脂之后一定要注意休息，对于腹部要应用腹带进行加压，预防皮下血肿的形成和脂肪栓塞的出现。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 401次

• 怎样才能拉肚子
  一般患者主动拉肚子都是为了缓解便秘的情况，想要促进拉肚子了可以吃一些泻药，如大黄，番泻叶，芦荟，甘油等等，可以通过化学刺激肠道快速的引起腹泻，让宿便快速的排出体外，从而帮助解决便秘问题。经常便秘还可以多喝水，加快体内的新陈代谢，喝盐水也是可以的，便秘应该结合食物来调理肠道。食物方面可以吃一些比如说酸
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 1053次

• 怎样才能拉肚子减肥
  拉肚子减肥法，即通过促进排便来减少体重，这种方法确实能在短期内减轻体重，但并非健康的减重方式。下面我们将深入探讨这种方法及其潜在风险。拉肚子减肥主要通过增加排便次数，减少食物在肠道中的停留时间，从而降低身体对营养的吸收。这种方法能在短时间内
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次