蛋白质属于大分子物质不容易消化,过多的吃蛋白质的食物会加重胃肠道的负担,严重会引起消化不良,可以每天合理摄入蛋白质,过量身体也不能充分吸收,会造成不必要的浪费,而且还可能对健康产生不良的影响。
如果已经出现消化不良的情况,应暂停摄入鸡蛋、豆腐等高蛋白质的食物,进食白粥等易消化的食物,让胃肠道得到修整。因为蛋白质的胃排空时间比较长,大量食物在胃内滞留,可以引起腹胀、食欲差,严重会引起消化不良。
建议大家可以少吃多餐,多吃一些温热、易消化的食物,可以服用吗叮啉片以及诺氟沙星或者健胃消食片进行治疗,同时可以吃一些新鲜的水果、蔬菜,以流质的食物为主,慢慢调理胃肠道的酸碱平衡,平时多喝一些温开水,加快体内新陈代谢;另外,可以对腹部进行顺时针按摩,增加肠胃蠕动,促进消化。