妊娠期糖尿病的孕妈妈应该少吃或者干脆完全不吃含有单糖的食物和饮料,例如汽水、果汁、果味茶及大部分的甜点、巧克力、果酱。另外,土豆、山萸等高淀粉食物以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或者是不吃。
尽量选择含糖量低的食物,主食最好选择粗粮,例如玉米面、荞麦面、燕麦面,水果可以选择升糖指数低的蔬菜,例如黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃、青苹果。可以吃青菜、鱼类、优质蛋白的瘦肉、纯牛奶,监测血糖,饮食控制,增加运动,如果血糖仍高于正常范围内,可以及时的给予胰岛素治疗。
妊娠期糖尿病的孕妈妈应该少吃或者干脆完全不吃含有单糖的食物和饮料,例如汽水、果汁、果味茶及大部分的甜点、巧克力、果酱。另外,土豆、山萸等高淀粉食物以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或者是不吃。
尽量选择含糖量低的食物,主食最好选择粗粮,例如玉米面、荞麦面、燕麦面,水果可以选择升糖指数低的蔬菜,例如黄瓜、西红柿、柚子、猕猴桃、青苹果。可以吃青菜、鱼类、优质蛋白的瘦肉、纯牛奶,监测血糖,饮食控制,增加运动,如果血糖仍高于正常范围内,可以及时的给予胰岛素治疗。
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