神经衰弱的症状主要有心情烦躁,易怒,注意力不集中,记忆力减退,失眠多梦等症状,此病会严重的影响正常的生活和工作。
对于神经衰弱的调理,睡前可以洗个温水澡,这样可以使自主神经得以松弛,水温宜在39到40度左右,时间在十到二十分钟。需要提醒的是水温不要超过43度,否则会使神经系统紧张,加重失眠。
睡前泡脚既可消除疲劳,又可有助于睡眠。病人的思想和精神状态对病情的影响也很大。因此在治疗过程中要进行适当的心理疏导,保持心理平衡也至关重要,患者应调整生活节奏,避免精神紧张。
神经衰弱的症状主要有心情烦躁,易怒,注意力不集中,记忆力减退,失眠多梦等症状,此病会严重的影响正常的生活和工作。
对于神经衰弱的调理,睡前可以洗个温水澡,这样可以使自主神经得以松弛,水温宜在39到40度左右,时间在十到二十分钟。需要提醒的是水温不要超过43度,否则会使神经系统紧张,加重失眠。
睡前泡脚既可消除疲劳,又可有助于睡眠。病人的思想和精神状态对病情的影响也很大。因此在治疗过程中要进行适当的心理疏导,保持心理平衡也至关重要,患者应调整生活节奏,避免精神紧张。
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