怀孕可以吃黑米粥吗

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医生主讲实录

怀孕是可以吃黑米粥的,黑米粥中不仅含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素,还具有很好的滋补气血的作用。对于孕妇而言就是一种理想的保健品,对于胎儿而言好处也是蛮多的,有利于胎儿大脑的发育,有利于胎儿的健康。

总而言之黑米粥具有滋心养肾、健身暖胃、益气活血、养肝明目等功效,经常食用不仅能强身健体,而且能够补气养血。但是脾虚、消化能力差的人应慎食,不然会造成消化不良等症状,引起身体不适。当然对于黑米不适应的人也不能吃,可能会造成过敏等症状,建议应结合自己的身体情况及实际情况,再决定自己是否可以喝黑米粥。

以上内容仅供参考

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