得了风湿怎么治疗_王玲玲医生的语音科普

第一，适当锻炼身体，活动筋骨。老年人应该在天气晴好时出户外做一些适当的活动，这样可以有效的缓解关节僵化，促进血液循环，可以打太极、跳广场舞，做广播体操等。

第二，注意保暖。阴雨天尽量少出门，不可穿潮湿的衣物，应注意关节部位的保暖，平时在家可穿上一副弹性护膝，防止关节部位外露。

第三，做热疗。理疗可以缓解关节疼痛，用热水袋外敷膝关节处，泡热水澡，泡温泉都属于康复理疗，可适当缓解关节的疼痛。

第四，用中药外敷或涂抹活血化瘀的药膏，可缓解关节部位的肿胀、酸痛。关节肿胀、酸痛时最好用中医疗法，外敷可使用中药或者是膏药涂抹在关节部位，按摩理疗，可给予红花、桃仁、益母草等中药。

第五，每日服一杯牛奶，不宜食用海产品、动物内脏，不宜吸烟、喝酒，不宜吃寒凉性的食物。

第六，生姜切碎炒热后外敷或切一片咀嚼，可以起到驱寒的作用。

第七，适当服用药物治疗，布洛芬，青霉胺，阿司匹林都可起到消炎止痛的作用，不过长时间服用会引起食欲不振，头痛，恶心，呕吐等副作用，还请谨慎服用。

第八，保持室内空气流通良好，夏日时常开窗通风。

借助上述方法治疗风湿。

得了风湿怎么治疗