瘙痒症吃什么水果_王毅医生的语音科普

一、石榴。石榴味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养皮肤瘙痒的好食材。

二、葡萄。葡萄补气养血健脾养胃，营养价值高。葡萄籽成分在护肤品中经常出现，所以在吃葡萄的时候不要吐籽，它的抗氧化性和保养功效非常好。

三、香蕉。香蕉是改善肌肤毛病的好帮手，因为香蕉由内到外都有非常丰富的营养。它的果肉还具有降低胆固醇的作用，可以抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，防止肌肤干燥。

四、苹果。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。

五、皮肤瘙痒的患者要注意皮肤上的保暖，不要吃辛辣或刺激性的食物，不要用指甲抓挠。皮肤过敏者不应该穿紧身毛衣和化纤内衣，要注意皮肤的保暖。

六、在日常生活中除了可以吃以上水果外，还可以多吃一些芝麻、核桃、花生、黄豆，这些食物可以使皮肤更为滋润。还可以多补充一点维生素B6，维生素B6族对人体的新陈代谢有着至关重要的作用，它可以影响细胞的功能。要多吃一些富含维生素B族的食物，如糙米、黄豆、豌豆以及香菇、酵母等。

瘙痒症吃什么水果