怀孕可以吃苦苣吗

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医生主讲实录

怀孕可以吃苦苣,但是注意要适量,不要一次性食用太多,因为苦苣是属于寒性的,吃过量会导致宫寒,另一个问题是食用过量会在体内形成草酸钙,容易加重胃肠负担,有碍于人体对钙质的吸收。

值得注意的是,如果是脾胃虚或者是有腹泻情况的孕妇是不适宜食用苦苣的,否则会加重不适,如果有孕吐现象的孕妈妈可以吃一些凉拌苦苣来缓解呕吐的症状,苦苣性凉,味苦,有抗菌,解热,消炎,明目等功效。

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