孕妇在孕中期可能出现头晕耳鸣目眩。有些人还可能会出现失眠,注意力不集中,怕冷,面色发黄等等。这说明孕妇可能是贫血,为什么会贫血,其实贫血是孕中、晚期孕妇都会经常出现这种营养性的疾病。与普通人贫血原因不太一样,主要是因为孕妇对合成红细胞和血红蛋白的原料铁的需求量很大,如果食物的供给不能够满足需要,就会引起贫血。因此孕中晚期孕妇每天膳食中铁的供给需从未孕十到二十毫克增加到25毫克和三十毫克,如果不能达到这个量,导致血液浓度稀释,当血液中血红蛋白的含量低于一百克每升时,就会出现贫血。贫血以后不要太过担心,可以在饮食中多吃富含铁物质的食物口服铁剂基本上就可以了。
但如果严重贫血就需要到医院就诊,会开一些药剂来补充,这些铁剂对孕妇是安全的。在医生的指导下可以适当的补充铁剂。必须要改善伙食,可以吃一些动物的肝脏血豆腐蛋黄以及肉类的食物,而且也很利于吸收。孕妇可以多吃一些蔬菜,蔬菜含铁量比较低,但是蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸虽然不是铁物质一样的造血主力军,但它参与到细胞红血球的生成,算是辅助造血。叶酸如果缺乏也会造成细胞贫血,因此孕妇的饮食中既要食入一定量的肉类,也要食新鲜的蔬菜。