上午宝宝吃完奶后的半小时左右吃鱼肝油最好,吃完晒晒太阳可以更好的吸收。如果宝宝没有明显的缺钙,不需要长期吃,可以隔天吃一粒,或者吃一阵子停一阵子,要避免和奶品一起服用。
妈妈可以按照以下标准给宝宝服用鱼肝油:
一到三个月宝宝每天1~2ml,三到六个月宝宝每天2~2.5ml,六个月到一岁以内2.5~5ml,一岁以上儿童每天5ml。
此外,妈妈们还要掌握一个原则:宝宝每天摄入的维生素B不要超过400个国际单位,如果每天超过400个国际单位,持续吃一个月就会中毒。鱼肝油不需要每天都进行补充,因为宝宝日常的母乳当中含有一定量的维生素B和维生素A,建议吃两个月后停一个月再吃会更加健康。