维生素e和维生素c可以一起吃吗

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医生主讲实录

维生素e跟维生素c,维生素c跟b2都统属维生素,可以同时服用,关键是看是否需要。但维生素e不能和铁质、叶酸片同时吃,维生素分天然保健食品与药物保健两种,天然地服用后,人体可根据实际需要自行转化吸收,需要多少用多少,多余的可放着,用时再调。

药物的人体无法转换,只能全部吸收,好的用,不好的也用,整体调节的同时还要抵抗药物对人体产生的副作用。人吃了虽然暂时有效果,但药物的残留却无法排除,吃多了反而是在减寿,所以在服用保健食品时,一定要看明白了,因为吃下去的东西是拿不出来的。

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