怀孕可以吃油麦菜吗

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医生主讲实录

怀孕可以吃油麦菜。油麦菜膳食纤维丰富,可以预防便秘,还是补充营养素的好蔬菜。油麦菜里含有丰富的钙物质,所以怀孕的女性如果在怀孕后,出现了缺钙的现象的话,也可以选择吃些油麦菜来进行食疗。

油麦菜还具有一定的食疗功效,它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用。特别是油麦菜的维生素c含量高,而维生素c对于治疗坏血病,预防动脉硬化、抗氧化等都有明显效果。油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

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