腰疼腿疼怎么回事

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医生主讲实录

一般腰疼腿疼的话,吃一些治疗性的药物用于止痛,或者是按摩和理疗,虽然这种方法能短期的缓解腰痛,但是常常是反复发作的,花费不菲,而且仍是久治不愈,并且随着年龄增长慢慢的加重。医学界一致认为,腰疼大多是不合理的姿势所导致的,所以治疗的根本是应该矫正不合理的姿势,也必然是治疗研究的方向。

倒走一直是被认为最有效的方式,倒走的过程中可以有效地矫正腰部的不合理的姿势,减少骨盆前倾和腰椎前倾的同时,还能锻炼自身的肌肉,使腰痛腿痛得到有效的缓解和治疗,很多人就是以此来摆脱腰疼的困扰的。当然平时也要注意一些保养,避免弯腰久坐,不要睡太软的床,这样更容易腰疼腿疼。

以上内容仅供参考

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