肩关节脱位手术后康复总的原则包括以下几点:
1、患者手臂置于外展包并放置于中立位6周。
2、肩关节帮助下主动活动逐渐加强3周。
3、6周时主动外展可达90度。前屈60度,内旋60度,外旋不受限。
4、术后9周活动度不受限。
5、9-10月后才能过头活动及负重运动。
具体的方法是从术后第一天开始康复训练计划,做肩关节钟摆样运动,中立位可轻度外旋,肘、腕、手部各关节主动运动;术后第三天开始肩胸关节运动,被动活动,6周时主动外展可达90度,前屈60度,内旋60度,外旋不受限。
术后6周被动内旋可超过60度,屈曲外展内旋的活动,等长收缩训练,在患者本体没有明显疼痛的感觉下进行康复训练,到术后9周活动度不受限。术后3月可行体育运动,但是禁忌接触性运动及投掷运动等。所有运动中肩关节内旋不超过90度,继续等长收缩训练,术后9月才能过头活动及负重运动。