对于牙周病来说预防和减少全身性的疾病应该加强营养,提高整体素质高素质,从而增强牙周组织的抗病能力,努力保持口腔清洁卫生,坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯,如吸烟饮酒单侧咀嚼等等。
蛋白质是口腔组织生长发育的基础,蛋白质的缺乏可加重牙周病的发展,因此应该多食用高蛋白的食物如蛋,肉类,牛乳,乳酪,谷物,豆荚类,干果类等等。在平时不要长期食用大颗粒粗纤维的食物,一级可对已患病的牙周组织造成机械性的压迫刺激,使局部的血液循环发生障碍,造成牙周组织的营养不良,牙龈萎缩,牙槽骨吸收加重。然而也不可长期进食过于精细的食物。
在牙周病的平时日常护理方面可以选择使用温水刷牙或者是温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,本质暴露的牙齿一遇冷刺激就可引起牙痛。而温水对于牙齿来说是一种天然的保护剂,可以防治过敏性的牙痛,茶水含氟,常用温热的茶水含漱可以护齿,护齿治牙病,用含氟的牙膏刷牙含着泡沫漱口两到三分钟,让泡沫在唇齿间流动之后再吐掉,此时的氟离子溶解于泡沫之中,极易被牙齿吸收,可以巩固脆弱的牙齿,尤其是微小的蛀斑处,但是要注意不能误吞。