老年骨质疏松吃什么钙片_段大波医生的语音科普

老年人骨质疏松尽量吃一些含钙高的钙片，下面我给大家做详细介绍：

一、选择正规的厂家。钙片的生产厂家有很多，建议老年人朋友在购买钙片时选择正规的生产厂家，这样质量上比较保障，安全性会高一些，另外售后服务也相对较好。

二、看清产品的成分。在购买钙片时一定要看清产品的成分，因为钙片中不仅仅只有钙质还有其他一些成分，比如说某些钙片中含有一些骨粉，如果重金属超标会危害健康，比如说钙片中含有了钠元素、钾元素，糖类物质较多，那么高血压的患者、肾病患者以及糖尿病患者就不能服用此类的钙片。

三、看清钙量。在选择钙片时还需看清含钙量，对于老年人朋友来说需要选取含钙高的钙片，说明书上标注的含钙的有两种，一是含钙化合物的量，另一种是钙元素的含量，建议看钙元素的含量，这才是被人们人体所吸收的物质的数量。

四、看清溶解度。在选择钙片时还需要看钙片中钙质的溶解度。一般来说，溶解度越高，被人体吸收的钙质就越多，对于骨质疏松的老年人来说，建议选用溶解度高的钙片。

老年骨质疏松吃什么钙片