患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁肛门及直肠下段后用自己的中指或食指按压前列腺体,方法同前,每次按摩三到五分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳,按摩时用力一定要轻柔,按摩前可用肥皂润滑指套,减少不适,每次按摩治疗至少间隔三天以上。
如果在自我按摩过程中发现前列腺触痛明显、囊性感增强,要及时到专科门诊就诊,以避免慢性前列腺炎出现急性发作时前列腺按摩的情况。
常规按摩疗法:按摩丹田,仰卧双手重叠按于丹田,左右旋转按揉各三十次,用力不可过猛,速度不宜过快;指压法:取中级穴、濒临泉穴,三阴交穴,效果都是非常不错的。