有以下几个方面:
一、心理因素,学习、工作、生活中的各种不愉快可以引发急慢性的焦虑忧郁等,这些情绪会进一步的引发失眠,甚至是加重失眠。
二、环境因素,比如说气温、光线、噪音、环境嘈杂等。
三,睡眠规律的改变,主要是日夜班的颠倒,工作或长期的夜间工作,生活没有规律,过度的娱乐等等。
四、生理因素,过饱或者过饥。
五、年龄因素,失眠和年龄密切相关,年龄越大越容易失眠。
六、新生疾病,比如神经衰弱,心绞痛,甲亢,瘙痒性疾病,都可以引起失眠。
七、药物和酒,酒精在一定程度上会引起失眠的紊乱。另外长期喝咖啡,浓茶等也可以干扰睡眠。
八、精神障碍,比如精神分裂症、抑郁症、神经症等。
九、各种躯体疾病,比如说脑器质性疾病引起的失眠、躯体器质性疾病引起的失眠等。此外失眠患者本身的易感素质,比如患者的个体、睡眠的生物节律、性别、年龄等都有关系。